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沙巴体育亚洲版:不强壮和保护自己免受伤害是他多年来踢球的规则

时间:2021/8/3 20:54:29  作者:  来源:  浏览:16  评论:0
内容摘要:“热身需要半小时10分钟,我锻炼脚踝和膝关节,热身后跑跑,传球,热身后开始打球。”因为年龄的关系,杨天心从来没有毫无准备地打过球。球,每次上场,一定要做好热身准备,再投入运动。不强壮和保护自己免受伤害是他多年来踢球的规则。夏天的青草地上,杨天心和队友一起跑、带、传、射,认真对待每一个动作。在队友的配合下,他投篮得手,开...

“热身需要半小时10分钟,我锻炼脚踝和膝关节,热身后跑跑,传球,热身后开始打球。”因为年龄的关系,杨天心从来没有毫无准备地打过球。球,每次上场,一定要做好热身准备,再投入运动。不强壮和保护自己免受伤害是他多年来踢球的规则。


夏天的青草地上,杨天心和队友一起跑、带、传、射,认真对待每一个动作。在队友的配合下,他投篮得手,开心地打五分球,与队友一起加油助威。在坚持踢球多年后,杨天心收获了一大批球迷,他健硕的身姿和娴熟的动作赢得了周围观众的阵阵掌声。


杨天心对运动的热情从孩提时代就一直在坚持。他说,年轻时身体强壮,但工作和生活都很忙碌。他真的让自己全身心投入到体育运动中,真的爱上了足球。相反,退役后,他的身体已经开始不允许自己进行高强度训练,但爱还在,梦想还在心里。


退役投身足球后,杨天心坚持每天踢三个小时,一年踢球200多天。谈到体育给自己带来的最大好处,杨天心坦言,是心态的转变。 “我的心态很好,打得好就开心,打得不好就觉得自己参与了,获得健康就够了。”


也正因为如此,一起玩的玩家们都喜欢和杨天心一起玩。队友高振超在接受中新网记者采访时表示,大家会在场上配合《足球爷爷》,让他每天进一两球,看着他像小时候一样开心,他们也可以受到启发和感染,80后老了还能在绿野上奔跑,非常值得敬佩。


对于杨天心来说,运动是一种精神追求。虽然累了,伤病在所难免,但他还是坚持要放弃。他希望年轻人在追求物质的同时,不要忽视精神需求。他认为,在任何年龄,都没有理由选择“平躺”。无论何时何地,你都必须坚持丰富你的精神世界。


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